2024.04.10

梅雨季要到了，過敏又開始作怪？不怕！我有「過敏臨時發作救星：我的居家備品清單！」🌸🤧”

春天，春暖花開的季節，但也是許多人過敏發作的高峰期。塵螨隨著溫暖潮濕的季節，悄悄地在枕頭、床墊裡繁殖，讓原本應該享受春光的你我，可能因為過敏而苦惱。今天，我來分享中醫鼻炎整合治療中的居家備品清單，幫助大家在這美好季節中，也能擁有最舒適的狀態！

內容目錄

眼藥水

如果您鼻子過敏的時候，眼睛也常會癢會痛，甚至會腫起來，那應該是過敏造成的結膜炎。這時候要先止癢，不然越揉會越嚴重，平常就要先到眼科診所或是藥局，拿結膜炎的眼藥水備用

鼻敏膏本來是保養在擦的，不過過敏起來擦也可以稍微舒緩。對於打噴嚏、流鼻水效果比較好，使用攜帶也很方便，建議先來菜菜醫生門診，了解狀況後再開藥膏跟中藥處方。

鼻過敏發作鼻子整個塞住，這時候要用「開竅」藥材來幫助去除濕氣，再用「芳香」藥材來減緩過敏反應，就是蒼耳散跟辛夷散，這兩種藥都是針對鼻塞的藥(不同體質)，聞起來味道很好，而且不會很苦。

鼻子過敏難過到睡不著，大多都是鼻塞的關係，中醫還有薰鼻療法，辛夷5錢、薄荷2錢、路路通3錢放入湯鍋，加水蓋過藥材3公分，大火煮滾後轉小火煮10分鐘後，濾掉藥材，藥湯趁熱倒入保溫杯，用鼻子深吸蒸氣5~10分鐘。寶寶沒辦法配合，可以把藥湯加到澡盆中，用加水藥浴也可以。

保冰袋是要舒緩眼睛刺痛，先用手帕包或砂布巾起來，冰敷癢痛的眼睛

鼻塞不嚴重，或是薰完、吃完藥鼻子比較不塞了，就可以配合用洗鼻器。以清除過敏原來說，洗鼻子較果最好，用大量的水把鼻腔裡的過敏原沖掉，就不會一直引起過敏。記得買回來就要先練習，半夜才不會手忙腳亂喔。

此外，打造不過敏環境也非常重要，避免接觸已知的過敏源，也能有效減輕過敏症狀。

春天不再是過敏的季節，而是戶外玩樂、呼吸新鮮空氣的美好時光。如果你覺得這份清單對你有幫助，或者你有自己的過敏救星，歡迎在下方留言分享！讓我們一起迎接一個無憂無慮的春天吧！

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蔡光前中醫師｜鼻病專門治療
老大鼻子過敏、老二異位性皮膚炎，利用中醫整合治療，擺脫過敏！