📢孩子容易尿床 桂圓米糕食療法

身邊有容易尿床的孩子嗎? 如果孩子還沒準備好吃中藥，可以試試看桂圓米糕

桂圓米糕是幾年前，有位廚師爸爸跟我分享他的孩子願意吃，而且作法簡單的食療撇步

原本小四的小傑一個禮拜尿床3、4次，吃一陣子之後，洗床單的日子明顯少了很多

食譜從Feng 料理筆記轉載，因為要給孩子吃的，所以改成去米酒版

材料

• 圓糯米  2 米杯
• 桂圓 2/3 米杯
• 二砂糖 4大匙

作法

1. 清洗糯米，用篩網過濾掉多餘的水份
2. 糯米倒入內鍋，倒入桂圓，加開水2.5米杯
3. 放入電鍋，外鍋加3/4米杯水，加熱，電源跳起後再悶10分鐘
4. 趁熱加入二砂糖，拌勻
5. 再加熱，外鍋1/2米杯水
6. 電源跳起，再悶10分鐘即可

簡單好吃的食療

大概半小時就可以完成，只要有電鍋就可以做，而且甜甜的，小朋友應該都會喜歡

我忘記廚師爸有沒有加米酒了，不過小孩代謝比較差，所以不要加要米酒 (做法有修正過)

爸媽喜歡吃但容易脹氣，或是排便不順，表示體質容易上火，所以吃半碗解解饞就好囉❤️

還有變化版，芋香桂圓米糕、蔓越莓桂圓米糕、枸杞桂圓米糕，看起來都很吸引人，下次也可以換換口味

菜菜醫生

蔡光前中醫師 ｜鼻病專門治療
老大鼻子過敏、老二異位性皮膚炎，利用中醫整合治療，擺脫過敏！