冬天容易感冒？爸媽們必學的鼻腔沖洗，預防感冒從鼻子開始！
寒冷的冬天，病毒四處亂竄，一堆人在感冒，對於爸媽來說，保護家人孩子呼吸道不受感染變得特別重要。要預防疾病，爸媽們必學的一項技能就是洗鼻。讓我們一起來了解，如何用溫和的方式，成為感冒季節的健康守護者。
洗鼻的好處：溫和鼻腔清潔
因為鼻子是病毒、過敏原入侵的第一道防線，如果您或家人常常感冒跟過敏，一定要學會洗鼻子。洗鼻是一個溫和而有效的方式，就像洗手一樣，把病菌灰塵洗掉，自然就不容易造成身體危害
在家DIY洗鼻：預防感冒必備
對於注重家庭健康的媽媽們來說，在家洗鼻是最方便的了，只要開始打噴嚏、鼻涕變多，喉嚨卡卡的時候就可以開始洗了，每天洗1~2次，連續洗個幾天，常常就會好很多了。先到各大藥局、康是美，或網路商店，買洗鼻器跟洗鼻鹽兩樣東西，然後照著下面影片做就可以了
小提醒：不同的洗鼻鹽因為包裝，加的水量可能不一樣，使用前要再看一下標示
我自己的經驗是剛開始會有一點嗆到的感覺，洗個兩三次就習慣了。我覺得阿~跟鼻子大發作睡不著比起來，一點點的麻煩跟不舒服是可以接受的
草本洗鼻：呼吸系統強化
洗鼻是有效治療鼻炎鼻寶炎的輔助方式，但鹽水洗鼻僅能物理性清除粉塵及分泌物，效果比較短暫，無法持續穩定控制鼻炎症狀。草本洗鼻加入抗發炎、消腫及抗菌的中藥，除了原本具有的的物理性清潔功能外．殘留於鼻腔的草本精華還能持續發揮抗發炎的作用，並形成保護膜以增強鼻腔的抵抗力。
在這個冬季，媽媽們別忘了洗鼻這個好幫手。無論是鹽水洗鼻還是草本洗鼻，都是保護家人免受感冒侵害的好方法。讓我們共同創造一個健康快樂的冬天吧！